今回は、カーボローディング、やってみるかぁ。

来週11月9日、3度目のジュビロハーフマラソンチャレンジです。マラソンシーズン最初ってこともあり、1度目、2度目とも後半バテバテで、2時間越え…。また、ジュビロマラソンって、最後に結構な坂があって、そこなんか、歩いてんだか走ってんだかわかんない位。

で、今回は、レース前の食事からに見直してみようっと、考えているわけです。

ネットで色々見ていると、真剣カーボローディングは、体調崩すことも多いようで、初心者の私には、お手軽版の3日前から炭水化物食事にすること。

水曜くらいから、米、パスタ、がんがん食うぞー。ちょっと太るくらいがカーボローディングの証らしいけど、もし、走ってその分消費しなかっったらどうしよう。

骨折り損の体重儲け…。こうならないようガンバロー。