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<title>くらむ・ちゃうだーず</title>
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<description>思いつくまま、気の向くまま</description>
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<title>JALの機内食</title>
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<description>インドに行くとき、今回はJALのビジネスクラスを使わせてもらったのです が、やっ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/12/18/resize0009.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Resize0009&quot; height=&quot;75&quot; alt=&quot;Resize0009&quot; src=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/12/18/resize0009.jpg&quot; width=&quot;100&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt; インドに行くとき、今回はJALのビジネスクラスを使わせてもらったのです が、やっぱりJALのビジネスはいいですね。大抵、機内食の洋食は肉が硬かったり、皿の中が全部同じ味だったりして…。午前中のフライトなので、まずは昼ごはん。今回頼んだのはビーフメニュー。ミディアム程度の火のとおりで、とても柔らかくって、おいしかったです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/12/18/resize0008.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Resize0008&quot; height=&quot;75&quot; alt=&quot;Resize0008&quot; src=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/12/18/resize0008.jpg&quot; width=&quot;100&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt;で、帰りもビーフメニューを頼んだんですが、帰りはウエルダンの火のとおり、パサパサでいまいちでした。ノースウエスト並み…。帰りは素直に和食ですね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>グルメ・クッキング</dc:subject>

<dc:creator>かんくん</dc:creator>
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<title>風景ルルル</title>
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<description>昨日、久々に有休がとれたので、きになる展覧会を見ようと、静岡県立美術館に行ってき...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;昨日、久々に有休がとれたので、きになる展覧会を見ようと、静岡県立美術館に行ってきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/12/13/rrr.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Rrr&quot; height=&quot;53&quot; alt=&quot;Rrr&quot; src=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/12/13/rrr.jpg&quot; width=&quot;100&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 現代美術に興味があって、今回の企画展は「風景ルルル　私のソトガワとのかかわり方」。べつに出展者の作品を前から知っているわけじゃないんですが、何か新しいものが見れるような気がして、こういうの好きです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;新しいことをいろんな芸術家さんたちがトライしているので、自分の感覚に合う合わないっていうのはありますが、今回興味深かったのは、照屋勇賢、ブライアンアルフレッドという二人の芸術家。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;文章ではうまく説明できないですが、この２人の作品は、細かいんですが、なんだか表現がストレートに入ってくるような気がします。ブライアン氏の絵なんか、極端に色数が少ない表現だけど、見る側に素直にその世界を想像させてくれる絵でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;たまにはこんな休みも良いです。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>かんくん</dc:creator>
<dc:date>2008-12-13T23:38:05+09:00</dc:date>
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<title>デリー行き飛行機から</title>
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<description>お仕事で、今回はインド行ってきました。 成田発デリー行き、JAL４７１便。天気が...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;お仕事で、今回はインド行ってきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/12/09/resize0012.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Resize0012&quot; height=&quot;75&quot; alt=&quot;Resize0012&quot; src=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/12/09/resize0012.jpg&quot; width=&quot;100&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt;成田発デリー行き、JAL４７１便。天気がよかったので、富士山がきれいに見えました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;デリーまで１０時間半、ヨーロッパまでの半分くらいかなって思ってたら、意外と時間かかりますね。&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/12/09/resize0011.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Resize0011&quot; height=&quot;75&quot; alt=&quot;Resize0011&quot; src=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/12/09/resize0011.jpg&quot; width=&quot;100&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;飛行機の中では、アンジョリーナ・ジョリー出演「ウォンテッド」と、ウイルスミスの「ハンコック」見ました。ウオンテッドは面白かったけど、ハンコックはいまいち…。途中で寝ちゃいました。&lt;a class=&quot;mb&quot; href=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/12/09/resize0013.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Resize0013&quot; height=&quot;75&quot; alt=&quot;Resize0013&quot; src=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/12/09/resize0013.jpg&quot; width=&quot;100&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 5px 5px&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;で、目が覚めたら、窓からはヒマラヤが！どれかがエベレストらしいけど、どれだろう？&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>

<dc:creator>かんくん</dc:creator>
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<title>今度はインドだ。</title>
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<description>今日から１週間インド出張。セントレア慣れした体には成田空港は遠いぃ・・。今年はこ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/23/p1000247.jpg&quot; alt=&quot;今度はインドだ。&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
今日から１週間インド出張。セントレア慣れした体には成田空港は遠いぃ・・。今年はこれで４ヵ国目。カレー喰うぜ！&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>かんくん</dc:creator>
<dc:date>2008-11-23T11:04:26+09:00</dc:date>
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<title>かきこやさん</title>
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<description>家の近所に何軒かスーパーがあって、いろんな広告が入ってきます。 よく行くスーパー...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;家の近所に何軒かスーパーがあって、いろんな広告が入ってきます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;よく行くスーパーは、遠鉄ストアとジャスコなのですが、昨日は、少し気になっていた、「かきこや」という浜松市舞阪町の地元スーパーに行ってきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;「かきこや」さんは、浜名湖周辺に3店舗だけの、小さなスーパーチェーン。舞阪は静岡有数の漁港なのでおいしい魚があるかなぁ、とおもったらありました。地元産で、それも結構安い。小エビとちりめんじゃこを買いました。おいしかったですよ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;それと、新居名物の卯月堂のお菓子…っていうのが売っていて、「すあま」という黒砂糖風味のういろうっぽいお菓子を買いました。ういろうより、もちもち感があっておいしかったです。「卯月堂」、今後チェックしてみよー、このお菓子屋さん。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>かんくん</dc:creator>
<dc:date>2008-11-18T00:23:09+09:00</dc:date>
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<title>さあ、自分を超えていこう！</title>
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<description>タイトルは、味の素アミノ酸サプリ「アミノバイタル」のキャッチコピー。今日ジュビロ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;タイトルは、味の素アミノ酸サプリ「アミノバイタル」のキャッチコピー。今日ジュビロマラソン、ハーフにで出てきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;今回は、カーボローディングっていうのをやって、数日前から炭水化物増強！直前はパワーバーやスーパーVAAMで燃料充填。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;結果として、ちょっとやりすぎた感が…。走ってて、おなか一杯で、ケプケプ行っちゃいました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;記録は1時間53分59秒。カナダ帰国後の最高記録で、一応、自分は越えれたんですが、後半の脚力不足は明らか。これじゃ、まだフルマラソンはきびしいなぁ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>ランニング</dc:subject>
<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>かんくん</dc:creator>
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<item rdf:about="http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/blog/2008/11/post-80d0.html">
<title>待ち合わせ</title>
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<description>駅前で家族を待ってる間に、ちょっと気になる喫茶店に寄り道。 ザザシティの横にある...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/11/08/200811081227000.jpg&quot; alt=&quot;待ち合わせ&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
駅前で家族を待ってる間に、ちょっと気になる喫茶店に寄り道。&lt;br /&gt;
ザザシティの横にある『邑』というお店。隣の巖邑堂という和菓子屋さんのお店です。&lt;br /&gt;
栗蒸しようかん＋抹茶を頂きました。細い路地にひっそり。落ち着けるお店です。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>かんくん</dc:creator>
<dc:date>2008-11-08T12:38:29+09:00</dc:date>
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<title>今回は、カーボローディング、やってみるかぁ。</title>
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<description>来週11月9日、3度目のジュビロハーフマラソンチャレンジです。マラソンシーズン最...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;来週11月9日、3度目のジュビロハーフマラソンチャレンジです。マラソンシーズン最初ってこともあり、1度目、2度目とも後半バテバテで、2時間越え…。また、ジュビロマラソンって、最後に結構な坂があって、そこなんか、歩いてんだか走ってんだかわかんない位。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;で、今回は、レース前の食事からに見直してみようっと、考えているわけです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ネットで色々見ていると、真剣カーボローディングは、体調崩すことも多いようで、初心者の私には、お手軽版の3日前から炭水化物食事にすること。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;水曜くらいから、米、パスタ、がんがん食うぞー。ちょっと太るくらいがカーボローディングの証らしいけど、もし、走ってその分消費しなかっったらどうしよう。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;骨折り損の体重儲け…。こうならないようガンバロー。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>かんくん</dc:creator>
<dc:date>2008-11-02T22:53:33+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://fw-e-style.cocolog-nifty.com/blog/2008/10/post-5924.html">
<title>胃カメラ初体験</title>
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<description>この土曜日に、胃カメラやってきました。 2週間ほど前に、急に胃が痛くなって、お医...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;この土曜日に、胃カメラやってきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2週間ほど前に、急に胃が痛くなって、お医者さんに行ったのですが、いつものかかりつけのお医者さんは…　「まあストレスですよ。薬もいらないと思うので様子でも見ますか。」って、感じ。ある意味いいことなんですが、あまり薬だしてくれません。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;で、セカンドオピニオンということで、別のお医者さんに…。で、胃カメラです。鼻から入れるやつなのですが、意外と鼻の麻酔が、今まで感じたことのない感覚で、ちょっと息苦しい…若干パニック気味で、苦しくてたまんねー…。<img class="emoticon coldsweats02" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/coldsweats02.gif" alt="coldsweats02" />&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;でも、気を取り直して、ゆっくり口で息をしたら、何とか落ち着きました。ずっと、映像眺めていたんですが、胃カメラってすごいですな。胃の中で、振り向いて自分が入ってきた食道まで見れているところ、それと、体全体でカメラを操作するお医者さん…。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;結果的に、特に大きな問題なし。これでやっとコーヒー飲めるっす。カフェインでやられそうで、控えていたんですよね。<img class="emoticon cafe" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/cafe.gif" alt="cafe" />&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>かんくん</dc:creator>
<dc:date>2008-10-26T22:43:31+09:00</dc:date>
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<title>自信喪失…。</title>
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<description>立て続けにネガねたですが、今日、ちょっと時間が空いたので、山のほうにちょっとバイ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;立て続けにネガねたですが、今日、ちょっと時間が空いたので、山のほうにちょっとバイクで出かけてみました。思いのほか寒くって、だんだんまたお腹が痛くなってきちゃったんです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;で、そんなときに、後ろからモタード軍団がぴったりついてきて、そいつらが気違いみたいに速いんです。イン側に足を突き出して、バイクもバキバキチューニングしてるっぽくて、とても引き離せなくって、前に出てもらいました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;しばらく、車のあとを集団で走ってましたが、黄線で車を抜いていった彼らを追いかける気力もなく…。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;お腹痛かったのを差し引いても、あいつらには勝てねーなぁ。DRZ400SM乗ってると、当然速いんでしょなんて思われがち。でも、なんか今日は、いろいろあって、やんなっちゃいました。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>かんくん</dc:creator>
<dc:date>2008-10-14T00:21:50+09:00</dc:date>
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